Ar jaunu enerģiju, zinātkāri un vēlmi rūpēties par savu veselību sācies jaunais mācību gads Preiļu senioru skolā. Pirmā mācību diena senioriem aizritēja divās vērtīgās nodarbībās – “Veselīgs uzturs senioriem” un “Vingrošana veselībai un fiziskās aktivitātes senioriem”.

Nodarbībā par veselīgu uzturu seniori pilnveidoja zināšanas un praktiskās iemaņas sabalansēta un veselīga uztura izvēlē. Tika pārrunāts, kā ikdienas ēšanas paradumi ietekmē veselību, pašsajūtu un dzīves kvalitāti, kā arī – kā ar pārdomātu uzturu iespējams mazināt ar uzturu saistītu veselības problēmu riskus. Divpadsmit stundu kursu vada Lilita Kivleniece.

Vingrošanas nodarbības, kuras reizi nedēļā visa mācību gada garumā vada fizioterapeite Anita Sudnika, senioriem sniedz iespēju rūpēties par savu fizisko labsajūtu. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot kustību spējas, līdzsvaru, lokanību, spēku un izturību, vienlaikus mazinot mazkustīga dzīvesveida radītos veselības riskus. Tās ir nozīmīgs priekšnoteikums veselīgai, aktīvai un pilnvērtīgai novecošanai.

Jaunais mācību gads solās būt piepildīts ar daudzveidīgām aktivitātēm, kas veicinās senioru fizisko un emocionālo labsajūtu, kā arī vēlmi turpināt mācīties visa mūža garumā.

Projekta “Preiļu novada senioru skola aktīva dzīvei un mūžizglītībai” aktivitātes tiek īstenotas projekta Nr. 4.3.3.3./1/24/I/001 “Atbalsts sociālajai uzņēmējdarbībai” atbalstāmās darbības “Atbalsts senioru skolām” ietvaros. Projektu administrē Sabiedrības integrācijas fonds kā Labklājības ministrijas sadarbības partneris.

Fotogalerija

Senioru skola – iespēja mācīties, būt aktīviem, satikt domubiedrus un gūt jaunu pieredzi!